O transtorno de ansiedade generalizada pode se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa. Fique atento aos sintomas da ansiedade.
👉🏿 Não conseguir dormir direito
A alteração do sono é um dos principais sintomas do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). É comum que a pessoa ansiosa sofra de insônia porque ela não se desconecta das suas preocupações nem na hora de dormir. Se noites seguidas você não consegue adormecer porque fica pensando em problemas, ou até dorme porque está exausto, mas desperta no meio da noite e logo é invadido pelos mesmos pensamentos, você pode estar muito ansioso.
👉🏻Cansaço constante
A ansiedade constante pode levar à exaustão mental, mas também à fadiga física. O paciente tem dificuldade para relaxar e, muitas vezes, já acorda se sentindo cansado. Como não consegue descansar plenamente na hora de dormir, a pessoa sente o corpo e a mente exaustos praticamente o tempo todo. Também é comum perceber de repente que, sem querer e sem justificativa, estava com os músculos tensionados.
👉Dificuldade para se concentrar
Você acorda, se arruma e vai para o trabalho. Faz uma lista de tarefas de tudo o que precisa ser feito naquele dia, mas não consegue focar em nenhuma atividade. Qualquer coisa se torna uma distração e você acaba terminando o dia com um monte de coisas inacabadas. Essa alta dificuldade para se concentrar também pode ser reflexo de ansiedade.
👉🏿Irritação frequente
Quando uma pessoa sofre de ansiedade, é comum que ela se estresse de maneira desproporcional, ou seja, pequenos problemas do dia a dia a deixam extremamente irritada. “ -Drauzio Varella
✨ existem também outros sintomas que podem ocorrer, como falta de ar, palpitações, coração acelerado, náuseas, suor excessivo, dor de cabeça e alteração dos hábitos intestinais.
Caso você se encaixe no que descrevemos, não se acostume ou ache que vai passar sozinho. Procure ajuda profissional, pois somente um médico especializado pode diagnosticar a doença.
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