O nosso bem-estar mental e emocional é sagrado. Nunca devemos conservar em nossas vidas ou permanecer muito tempo ao lado de quem coloca ele em risco. Não permita que pessoas tóxicas suguem sua energia.
Há pessoas que sugam a nossa energia, esgotam o nosso ânimo, colocam nossa autoestima para baixo, enxergam defeitos em tudo o que somos ou fazemos e tentam manipular as nossas emoções, fazendo com que nos sintamos culpados ou envergonhados apenas para realizarmos suas vontades.
É preciso que estejamos atentos a como nos sentimos perto de algumas pessoas. Existem aqueles que somam e aquelas que sugam. É preciso lembrar que para sermos saudáveis não basta nos alimentarmos bem e cuidarmos do nosso corpo físico. É preciso observar quem são as nossas companhias. Nem todas as pessoas são saudáveis para nós, para a nossa mente e para o nosso coração.
Às vezes é preciso se afastar de quem esgota as nossas energias. É necessário traçar limites, criar uma fronteira, preservar as nossas emoções. Porém, nem sempre é possível esse afastamento. Há pessoas em nossa família, trabalho, no nosso círculo social das quais não podemos nos afastar. Nesse caso precisamos aprender a filtrar. Nem tudo que é dito por elas deve ser internalizado por nós. É nosso dever filtrar, tirar a atenção, não dar o poder dessas pessoas controlarem o nosso emocional. Se irritar e tentar mudar essas pessoas só alimenta e fortalece esse fio que nos liga a elas. Cada pessoa tem seus limites e seu tempo. Que não gastemos nossa energia ficando mal por quem ainda precisa de mais tempo para crescer.
Criar esse escudo mental e emocional que não dá força aos seus julgamentos, que sabe separar o que é bom e o que é ruim é o melhor jeito de se proteger da negatividade alheia.
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